Tilmelding til andre hold. Gratis prøvetime. Mød op eller skriv til holdunderviseren. Vi arbejder på at få hold op at kører i den flotte Frederiks d. 9 hal med start i 2025.
Styrketræning er aktiv som hold 2024-2025.
Styrketræning giver bedre kropsfornemmelse, krops-funktionalitet og robusthed. Et hold for voksne og unge som gerne vil forøge deres muskelmasse eller komme i bedre form.
Der vil være en træner om søndagen (1630-1800) som giver personlig instruktion i maskinerne, korrekt løfteteknik og hvordan et optimalt program skal se ud. Derefter kører du selv. Hvis du er tilmeldt et svømmehold i forvejen, så træner du uden betaling, hvor tilmeldingen sker via træneren. Andre skal tilmeldes via hjemmesiden. Der er træn selv om fredagen 1630-1730 . Der er en fin sauna. Skriv til mmfenger@gmail.com