Svømning

Aldersmærkningen er kun vejledende og giver en ide om cirka alderen på holdet.

Større børn, der ikke kan svømme skal starte på et begynderhold uanset alder.

BØRN TIDSPUNKTTRÆNERBESKRIVELSE
Forældre og barn. 3-5 årLørdag 1400-1430Uden trænerLille bassin. For børn som skal tilvænnes vand - skal have lækagetæt badetøj.Her kan du selv lege med og træne dit barn. Vandet er ca. 27 grader. Kun en forældre i vandet med barnet af pladshensyn. Obs. Det er barnet som skal tilmeldes.
Svøm-Plaskehold. 5-7 årLørdag 1430-1500Martin
martin@gf81.dk
Lille bassin. Dit barn skal kunne færdes alene i vandet uden hjælp. På holdet er der lege og øvelser med svømmeteknik. Her lærer barnet de fem grundfærdigheder: glide, flyde, springe i fra kanten, dykke og bevæge sig i vandet. Lille bassin dybden er 80-90 cm.
Svøm-Plaskehold. 5-7 årLørdag 1500-1530Martin
martin@gf81.dk
Lille bassin. Dit barn skal kunne færdes alene i vandet uden hjælp. På holdet er der lege og øvelser med svømmeteknik. Her lærer barnet de fem grundfærdigheder: glide, flyde, springe i fra kanten, dykke og bevæge sig i vandet. Lille bassin dybden er 80-90 cm.
Svøm-Mini begynder. 5-7 år.Lørdag 1530-1600Martin
martin@gf81.dk
Lille bassin. niveauet mellem plaske- og begynderhold. Dit barn skal kunne færdes alene i vandet uden hjælp. På holdet er der lege og øvelser med svømmeteknik. Her lærer barnet de fem grundfærdigheder: glide, flyde, springe i fra kanten, dykke og bevæge sig i vandet. Lille bassin dybden er 80-90 cm.
Svøm-Begynder. 5-7 år.Lørdag 1600-1645Anders
anders@gf81.dk
Lille bassin. Dit barn er helt fortrolig med vandet og er ikke bange for udfordringer. På holdet er der stadig lege, men mere fokus på øvelser med svømmeteknik. Holdet er trinet efter plaskehold og for dem, som endnu ikke er parate til stort bassin. Lille bassin dybden er 80-90 cm.
Svøm-Begynder. 5-7 år.Lørdag 1645-1730Anders
anders@gf81.dk
Lille bassin. Dit barn er helt fortrolig med vandet og er ikke bange for udfordringer. På holdet er der stadig lege, men mere fokus på øvelser med svømmeteknik. Holdet er trinet efter plaskehold og for dem, som endnu ikke er parate til stort bassin. Lille bassin dybden er 80-90 cm.
Svøm-Fortsætter. 7-10 år.Lørdag 1600-1645Emil FunkStort bassin: Dit barn har tidligere gået til svømning og kan svømme på dybt vand uden hjælpemidler. På holdet lærer vi de store stilarter; bryst, crawl og rygcrawl gennem leg, samarbejde og øvelser.
Svøm-Forsætter. 7-10 år.Lørdag 1645-1730Emil FunkStort bassin: Dit barn har tidligere gået til svømning og kan svømme på dybt vand uden hjælpemidler. På holdet lærer vi de store stilarter; bryst, crawl og rygcrawl gennem leg, samarbejde og øvelser.
Svøm-Øvede. 9-14 år.Lørdag 1600-1645Sarah Rasmussen og Melanie KurrelStort bassin. Teknikkerne i de kendte stilarter - crawl, rygcrawl og brystsvømning, samt vendinger - finpudses og farten øges. Der øves også afsæt, udspring, bjærgning, butterfly mv.
Svøm-Øvede. 9-14 år.Lørdag 1645-1730Sarah Rasmussen og Melanie KurrelStort bassin. Første del er undervisning i de kendte stilarter - crawl, rygcrawl, brystsvømning, samt afsæt, vending og (enarms)butterfly. Anden del er der spot på skiftende aktiviteter som udspring, dykketeknik, snorkel og maske, livredning, vandpolo, mv.
Svøm-plaskehold. 5-7 år.Tirsdag 1800-1830Mathilde
mathilde@gf81.dk
Lille bassin. Dit barn skal kunne færdes alene i vandet uden hjælp. På holdet er der lege og øvelser med svømmeteknik. Her lærer barnet de fem grundfærdigheder: glide, flyde, springe i fra kanten, dykke og bevæge sig i vandet. Lille bassin dybden er 80-90 cm.
Svøm-Begynder.5-7årTirsdag 1830-1900Matihilde
mathilde@gf81.dk
Lille bassin. Dit barn er helt fortrolig med vandet og er ikke bange for udfordringer. På holdet er der stadig lege, men mere fokus på øvelser med svømmeteknik. Holdet er trinet efter plaskehold og for dem, som endnu ikke er parate til stort bassin. Lille bassin dybden er 80-90 cm.
Svøm-Forsætter. 7-10 år. Tirsdag 1800-1900Josephine
josephine@gf81.dk
Stort bassin: Dit barn har tidligere gået til svømning og kan svømme på dybt vand uden hjælpemidler. På holdet lærer vi de store stilarter; bryst, crawl og rygcrawl gennem leg, samarbejde og øvelser.
Svøm-Øvede. 9-14 år.Tirsdag 1800-1900Mie
mie@gf81.dk
Udover at træne og forbedre teknikken i de store stilarter, vil vi også arbejde med butterfly stilarten. Vi forbedrer teknik og kondition til at kunne svømme længere distancer og slå personlige rekorder – både over og under vand. Vi intervaltræner og leger med intensitet og styrke fra vandpolo og synkron verdenen.
HOLDTIDSPUNKTTRÆNERBESKRIVELSE
Motionssvøm voksneTirsdag 1800-1830Uden trænerFor alle.
IFIs svømmehal. Voksne på alle svømmeniveauer. Banerne er opdelt i hastighed.
Motionssvøm voksneTirsdag 1830-1900Uden trænerFor alle.
IFIs svømmehal. Voksne på alle svømmeniveauer. De to baner er opdelt i hastighed. Hold til højre.
Motionssvøm voksneLørdag 1600-1645Uden trænerFor alle.
IFIs svømmehal. Voksne på alle svømmeniveauer. Banerne er opdelt i hastighed.
Motionssvøm voksneLørdag 1645-1730Uden trænerFor alle.
IFIs svømmehal. Voksne på alle svømmeniveauer. Banerne er opdelt i hastighed.